Passos Verdes
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Passos Verdes



Atualmente vivemos um dilema em nossa sociedade, até que ponto o desenvolvimento é benéfico para nossas vidas? Com as constantes evoluções tecnológicas carros e motos transbordam por nossas ruas. A comodidade atual além de não favorecer nossa saúde, ainda pode causar um colápso no trânsito das grandes cidades e provocar alterações ambientais irreversíveis em nossa atmosfera. Escravos de compromissos e horários, cada vez mais nos distanciamos de hábitos saudáveis, como andar de bicicleta, por exemplo, que se fosse adotado com mais frequência, serviria para contribuir em muito com a preservação da Natureza e ainda com nossa saúde. Veja:
1) Andar de bicicleta melhora a capacidade cardiorrespiratória, facilitando a entrada de oxigênio e eliminando o gás carbônico (CO2) do organismo.
2) Pedalar previne doenças degenerativas relacionadas ao coração (enfarte, hipertensão, angina) e do cérebro, como o mal de Alzheimer e mal de Parkinson.
3) Andar de bicicleta é um exercício aeróbico, ou seja, aumenta o gasto calórico diário, facilitando o emagrescimento.
4) A bike é um meio de transporte ecológico (não emite poluentes) e proporciona fácil acesso a lugares com altos índices de tráfego.
5) Esse exercício físico melhora a cognição, a memória e outras habilidades mentais, como as idéias criativas.
6) A pedalada produz endorfina no corpo, substância que ajuda a reduzir o estresse.
7) Andar de bicicleta diminui o impacto nas articulações, principalmente nos joelhos, logo, melhora o equilíbrio.
8) Quando praticada em parques e praias, essa atividade auxilia na integração com a Natureza.
9) Para os mais tímidos, pedalar ajuda na socialização por meio da participação em grupos de ciclismo, passeios, competições amadoras, entre outros.
10) Andar de bicicleta é uma ótima opção para a economia financeira. Use o dinheiro da gasolina para se divertir com outras atividades.
Depois disso tudo deixe passos verdes para suas futuras gerações, a Natureza e sua saúde agradecem.
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