Plantas
Proteínas: Os dois queijos são ricos em proteínas, mas a ricota leva vantagem neste quesito
Tofu: 8,08 gramas
Ricota: 11,39 gramas
Calcio: Aproximadamente 99% do cálcio do organismo estão nos ossos e nos dentes. Ponto para a Ricota.
Tofu: 159 miligramas
Ricota: 272 miligramas
Fósforo: Um dos nutrientes esssenciais mais abundantes no corpo humano. Esta em segundo lugar, depois do cálcio
Tofu: 97 miligramas
Ricota: 183 Miligramas
Existem diferentes tipos de Tofu e Ricota e os valores nutricionais apresentados são quantidades aproximadas obtidas da base de dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), valores referentes a 100 gramas de cada alimento.
- Quinua O Alimento Completo
Quinua você já ouviu falar? A Academia de Ciências dos EUA e a Organização das Nações Unidas (ONU) elegeu a quinua como o alimento vegetal mais completo e perfeito do planeta, devido seu extraordinário valor nutritivo. O sucesso do Quinua não...
- Resista Aos Pecados Da Carne
Viva a cozinha vegetariana. Religião, exotismo ou moda, não importa a razão. O fato é que os restaurantes naturistas invadiram as grandes metrópoles com seus pratos baseados em legumes e verduras. Seus adeptos garantem que esta é a única saída:...
- Damasco
Vitaminas é com ele mesmo Consumido puro, sob a forma de sucos, geléias, licores, compotas e outros pratos, o damasco pode ser muito bem aproveitado já que possui um alto teor de vitaminas B1, B2, B5, PP, C, provitamina A, açucares e sais minerais....
- Diferenças: Pêssego X Nectarina
Elas são parecidas e até costumam ser confundidas pelo consumidor mais desatento. No entanto, as semelhanças acabam na aparência. Confira:Calorias: Apesar de ambas serem pouco calóricas, o valor da nectarina é, quase o dobro. Pêssego: 35kcal -...
- Flores Na Salada. As Folhas São Só Um Detalhe
Pode-se dizer que flores na salada são ingredientes perigosos. Depois que você começa a usá-las, nunca mais consegue parar. As saladas "comuns" perdem a graça e você nunca mais vai achar bonito um monte de folhas sem flores. Acredite, eu sei do...
Plantas
Tofu x Ricota - Qual a Melhor Opção?
Diferenças: Tofu x Ricota com Leite Semidesnatado
Calorias: Para quem quer perder peso, o tofu é a melhor opção.
Tofu: 76 Calorias
Ricota: 138 calorias
Tofu: 76 Calorias
Ricota: 138 calorias
Proteínas: Os dois queijos são ricos em proteínas, mas a ricota leva vantagem neste quesito
Tofu: 8,08 gramas
Ricota: 11,39 gramas
Calcio: Aproximadamente 99% do cálcio do organismo estão nos ossos e nos dentes. Ponto para a Ricota.
Tofu: 159 miligramas
Ricota: 272 miligramas
Fósforo: Um dos nutrientes esssenciais mais abundantes no corpo humano. Esta em segundo lugar, depois do cálcio
Tofu: 97 miligramas
Ricota: 183 Miligramas
Existem diferentes tipos de Tofu e Ricota e os valores nutricionais apresentados são quantidades aproximadas obtidas da base de dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), valores referentes a 100 gramas de cada alimento.
Multiflora Fernandopolis - multifloranet.com.br
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