Males de Tempos Modernos
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Males de Tempos Modernos



A pessoa que tem insônia hoje pode ser um depressivo amanhã; são muitos os estudos que comprovam os malefícios da falta de um sono saudável. Tamanha é a gravidade que alguns especialistas a comparam ao início de doenças mais sérias, como insuficiência cardíaca, diabetes, artrite e depressão. Para compreender melhor quais são os sintomas da insônia e como combatê-la para ter uma vida melhor é necessário procurar ajuda, já que tal doença se deve por vários fatores, mas sendo considerado o principal deles, as atribulações cotidianas em que vivemos nos dias de hoje. No caso sempre se aconselha um especialista para se iniciar um tratamento eficaz à base de remédios. Mas tratamentos naturais também podem ser aplicados, tais como a acupuntura e a fitoterapia chinesa, que apresentam resultados surpreendentes para melhorar a qualidade do sono. Embora sejam eficazes só podem ser consideradas como tratamento complementar. Neste caso da acupuntura a intenção é buscar atingir o equilíbrio das energias do corpo, da mente e do ambiente. Para isso estimula-se a circulação dessas energias, utilizando finas agulhas em regiões específicas. Já a fitoterapia chinesa combate a origem da doença e não apenas seus sintomas. Por meio de chás, pílulas, cápsulas e tinturas herbais, procura-se atingir a causa do desequilíbrio e fortalecer o organismo. Atitudes de ter alguém que se gosta bem próximo da gente, o amor pela natureza e os animais e a prática de boa alimentação e exercícios regulares aumentam consideravelmente a prevenção de mais esta "doença dos tempos modernos". Cuide-se.



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